Personaje
ANDRÉS
Aprendiz
NV 1 · 0 XP
Jefes vencidos: 0
¡Subiste de nivel!
Edad real vs. fisiológica
Estimación motivacional con tus últimos 28 días. No es un diagnóstico médico.
Bitácora de la semana
| Día | Pasos | Sueño | Min. activos | FC reposo |
|---|
Misiones semanales
Comparación
Últimas 8 semanas · pasos totales
Cómo se calcula
XP: 1 por cada 100 pasos, 2 por minuto activo y 25 por cada noche de 7 h o más. Cada nivel pide más XP que el anterior.
PV (vida): qué tan cerca estuviste de las tres metas (pasos, sueño y actividad), de 0 a 999.
PM (energía): tu sueño medio frente a 8 h.
AGI viene de los pasos, FUE de los minutos activos, ESP de la regularidad del sueño y VIT de la frecuencia cardiaca en reposo (más baja, más VIT).
Metas adaptativas: cada semana se calculan con tus 4 semanas anteriores. Si cumpliste la meta, sube un 10 %; si llegaste al 80 %, un 5 %; si no, se mantiene en tu nivel para que sea alcanzable. Si dormiste menos de 6 h de media o tu FC en reposo subió 4 lpm o más, es semana de recuperación: la actividad no sube y el sueño sube 30 min. Todo avanza hacia las metas de largo plazo: 70.000 pasos a la semana, 150 min activos (OMS) y 7,5 h de sueño.
Campaña: cada semana combates contra un jefe. Cumplir todas tus metas adaptativas de la semana hace 1.000 de daño (500 por pasos, 300 por actividad, 200 por sueño); cada día con datos es un turno. Los jefes del Acto I tienen 1.000 PV, los del II 1.500, los del III 2.000 y el jefe final 2.500, así que los últimos duran varias semanas. Si un jefe sobrevive a la semana, escapa y vuelve con los PV que le quedaban más un 25 %: el esfuerzo acumulado cuenta. Tu nivel al empezar la semana desbloquea habilidades: Segundo aliento (nivel 3), Golpe crítico (5) y Descanso largo (8). Una FC en reposo 4 lpm o más por encima de tu media resta un 15 % de daño ese día.
Crónica: cada semana es un capítulo. Claude lo escribe con tus datos reales de esa semana (victoria, huida del jefe o batalla en curso) y recuerda los capítulos anteriores. Se guarda en tu espacio privado; puedes reescribirlo, por ejemplo al terminar la semana en curso.
Pixel art: personajes, objetos y escenario de los paquetes "Tiny Dungeon" y "Tiny Town" de Kenney, de dominio público (CC0).
Edad fisiológica: parte de tu edad real y suma o resta años según tus últimos 28 días. Los puntos de referencia son FC en reposo de 62 lpm (±0,4 años por lpm), 7.500 pasos al día, 150 min activos a la semana, dormir entre 7 y 8,5 h y noches regulares (±45 min). Cada factor tiene un tope y el total no pasa de ±12 años. Es una estimación motivacional, no médica.